Sexquenta... Hoje, sexta-feira, tivemos o SEXQUENTA lá na Rádio da Natacha com 2 horas das melhores músicas do cenário nacional dos anos 80~2000. A live foi bem agitada e, como sempre, é um deleite estar com vocês. Ah, essa semana ganhamos novos inscritos na Twich, no Kick e no Youtube. Confira a Rádio da Natacha e tenham todos um excelente final de semana:
Rio de Janeiro, Natacha Macsan.
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Dica, Sua Linda: TÁ COM INSÔNIA? COME ALFACE.
Leitores, queridos, se eu tivesse comido alface antes desta postagem, estaria a esta altura nos braços de Morfeu.
Eu tenho um problema seríssimo com insônia. Dias que nada me faz dormir.
Não me dou bem com remédios ansioliticos, uma vez ou outra, até vai, mas com frequência não dá. Os efeitos colaterais tomam forma humana para atacar, um horror.
Eis que entra o alface em cena!
💚 EU AMO ALFACE! 💚
Bom com pãozinho e queijo no café da manhã, bom com o almoço, bom para acompanhar a janta.
Meu prato é alface com acompanhamento (e não o alface como acompanhante).
Mas esses dias tive que tirar o alface do almoço, porque estava me dando um soooooooono!
Dormir de tarde, acorda já tarde da noite só para tomar uma água e dormir de novo.
Aí, já é demais!
Nem o corpo aguenta tanto sono!
Fica para exagerar de noite mesmo! 😁
E, óbvio, que eu não estou tirando essa informação da minha experiência pessoal.
A alface tem lactucina, uma substância presente no talo, que tem efeito calmante. (Fonte: G1)
Entendeu?
É PARA COMER ATÉ O TALO!
Então, caros leitores, ao invés de injetar para dentro um monte de medicamentos que acabam afetando diretamente o nosso organismo, que tal tentar o natural?
Por óbvio, que vai ajudar na ansiedade, afinal tem efeitos calmantes, abaixa a pressão, melhora a visão, hidrata, ajuda no sistema digestivo, a fortalecer os ossos, ajuda o sistema imunológico...
SÓ VANTAGENS!
Eu ainda gosto de comer vários tipos de alfaces.
Isso porque cada uma tem um tipo de propriedade diferente, então, eu geralmente compor de dois tipos por vez, geralmente a Alface Roxa e a Crespa. Confira aqui os diferentes nutrientes das alfaces para fazer a sua escolha.
Não se esqueçam de lavar bem a alface antes de consumir e bons cuidados com a saúde.
A gente se vê na próxima postagem.
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